Există multe aparate de masaj pe piață pentru a-i ajuta pe oameni cu durerile musculare . Uneori, alegerea maseurului potrivit poate fi o bătaie de cap pentru mulți oameni. Gânduri de genul: „Deci, acest aparat mă va ajuta cu adevărat?” sau „Ce se întâmplă dacă pun bani în el și nu are niciun efect?” Sunteți unul dintre acei oameni care sunt mereu pipăiți? Atunci citiți mai departe…
Toată lumea s-a confruntatcudureri musculare și mai ales sportivii sunt foarte familiarizați cu această problemă de sănătate. Și astfel căutăm diverse sfaturi și ponturi despre cum să ameliorăm durerea și, de asemenea, de ce apare durerea. Este destul de frecvent ca sportivii să își suprasolicite mușchii, să îi încălzească prost sau să subestimeze recuperarea. Un fluid numit acid lactic se află în spatele acestei probleme.
La ce să vă uitați atunci când alegeți un dispozitiv de masaj?
Atunci când alegeți un aparat de masaj, cel mai important lucru este să vă stabiliți obiectivele și să răspundeți la câteva întrebări. În primul rând, trebuie să înțelegeți pe ce părți ale corpului doriți să folosiți dispozitivul. Un alt aspect este să știți ce efect vă așteptați să aibă noul dispozitiv. Doriți să ușurați durerea, să eliberați tensiunea sau să accelerați recuperarea? Doar atunci puteți fi mulțumit de funcțiile dispozitivului, pentru că v-ați stabilit clar obiectivele
Nu orice aparat de masaj este conceput pentru a masa fiecare parte a corpului. De exemplu, vorbim de scaune de masaj sau de aparate de masaj care au o formă astfel încât să le puteți folosi doar pe anumite zone, cum ar fi picioarele sau spatele. La fel, tampoanele de masaj pentru mașină sau baie, sau stimulatoarele electrice. În ultimii ani, am aflat mai multe despre pistoalele de masaj, care sunt populare printre sportivi, oameni obișnuiți și terapeuți de masaj.
Avantajul aparatelor de masaj MISURA este că au capul potrivit pentru fiecare parte și tip de masaj. Pentru masajul mușchilor, al gâtului, al cefei sau al picioarelor, sunt suficiente modelele MB3 sau MB4 cu patru capete. Pentru masaje mai ample, vă recomandăm modelul MB1Pro.
De asemenea, este important să răspundem la întrebarea cât de des vom folosi aparatul. Din nefericire, piața este inundată de o serie de pistoale de masaj de slabă calitate și cu performanțe reduse. Pistoalele MISURA oferă o putere suficientă pentru a fi utilizate atât acasă, cât și de către profesioniști. Terapeuții de masaj și antrenorii de fitness apreciază în special MB1Pro, datorită performanțelor sale ridicate.
Cum este legat acidul lactic de activitatea fizică?
Acidul lactic este bau-bau pentru, probabil, orice atlet. Acesta este adesea confundat cu cuvântul lactat, care este deja un produs creat în timpul efortului fizic ca răspuns la acesta. Supraestimarea forței proprii în sala de gimnastică sau renunțarea la întindere poate provoca mușchi încordați și dureri în aceștia din cauza lactatului, care apare de obicei la o zi sau două după efortul fizic și poate dura câteva zile. Este vorba despre așa-numita febră musculară.
Aceasta se datorează faptului că este nevoie de o doză bună de energie și de performanță în timpul efortului fizic. Iar glucoza este sursa cheie de energie în acest caz. Acidul lactic este produs de descompunerea glucozei în mușchi, ceea ce este normal în activitatea normală. Acesta se formează în cantități mici și se deplasează către ficat, unde se transformă din nou în glucoză. Cu toate acestea, dacă un atlet exagerează cu antrenamentul, începe să se formeze o concentrație mai mare de acid lactic în mușchi și nu mai ajunge din mușchi la ficat. Prin urmare, încep să se formeze cristale și se produce lactat, care declanșează apoi dureri în mușchi. De asemenea, aceasta provoacă crampe la sportivi, precum și oboseală. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul unui astfel de efort, glucoza este arsă direct în mușchi.
Putem reduce formarea acidului lactic prin utilizarea unor suplimente nutritive precum creatina sau L-carnitina. De asemenea, acesta poate fi prevenit, de exemplu, prin exerciții fizice moderate, dar și prin masaj, care favorizează circulația sângelui și asigură o aprovizionare suficientă cu sânge a mușchilor. Datorită pistolului de masaj MISURA, putem accelera regenerarea și preveni durerile musculare. Pistolul de masaj nu numai că ajută la eliminarea acidului lactic din organism, dar și la accelerarea regenerării.
Pistolul de masaj ca fiind cel mai potrivit dispozitiv de masaj?
Pistolul de masaj, datorită formei sale, este cel care pare a fi cel mai potrivit dispozitiv de masaj. Acestea oferă de obicei mai multe accesorii pentru masaj. Bunul simț ne poate spune în mod logic că este mai bine să îl alegem pe cel al cărui pachet conține mai multe accesorii. Deoarece fiecare accesoriu este conceput pentru o parte diferită a corpului, este important să rețineți că masajul nu este despre cantitate, ci despre calitate. Aparatul trebuie să funcționeze în așa fel încât să ajute persoana în cauză cu durerea sa. Prin urmare, atunci când alegeți unul, este necesar să vă uitați și la cât de adânc poate ajunge pistolul de masaj la mușchi.
Pistolul de masaj MB4
Pistolul de masaj MB4, 14,5 x 9 x 4,5 cm, Timp de funcționare 3-4 ore, Baterie Li-ion 2000mAh, Pachetul include Dispozitiv de masaj, 4x cap…
193 lei
Nivelul de zgomot este un alt parametru pe care trebuie să îl abordați pentru a vă bucura de masaj. Nu există un lucru mai enervant decât să asculți vibrațiile puternice și neplăcute sau bâzâitul neplăcut al dispozitivului. Țineți cont de faptul că și dumneavoastră doriți să vă luați un moment plăcut și liniștit de la masaj. Prin urmare, atunci când alegeți un pistol de masaj, alegeți și în funcție de cât de zgomotoase sunt acestea.
De ce este important masajul muscular?
Masajul muscular face parte din viața sportivilor și a persoanelor care nu sunt atât de implicate în sport. Înainte de orice masaj , este important să vă relaxați și să fiți suficient de încălziți. În timpul masajului , mușchii sunt relaxați, durerea este îndepărtată, iar circulația sângelui este, de asemenea, stimulată.
Datorită masajului regulat, substanțele obositoare, pe care le considerăm a fi acidul lactic, dioxidul de carbon sau creatinina, sunt apoi eliminate. Tendoanele și mușchii sunt apoi mai bine însângerate și nu dezvoltă rigidități dureroase, care provoacă dureri din cauza lipsei de circulație a sângelui. Mușchii nu mai sunt atunci la fel de eficienți, iar masajul este soluția care va face față atât mușchilor flasci, cât și celor înțepeniți.
Nicio parte a corpului nu trebuie uitată și, prin urmare, fiecare mușchi din corp ar trebui să beneficieze de un masaj. Pistolul de masaj MISURA conține până la șase capete care pot fi folosite pe o anumită parte a corpului. În pachet găsim un cap sferic, bifurcat, spiralat, plat, semilunar și cu pernă de aer. Toate capetele au o formă ergonomică pentru partea corpului în cauză.
Ați auzit de pistolul de masaj MISURA?
Mai exact, MISURA oferă trei tipuri de pistoale de masaj – MB1Pro, MB3 și MB4. Primul tip include un pachet de șase capete care pot fi folosite pe diferite părți ale corpului. În cazul tipurilor mai mici MB3 și MB4, sunt incluse patru capete. Este simplu. Trebuie doar să schimbați accesoriile și puteți face un masaj la tibii, de exemplu
Pistolul de masaj MB1Pro
Pistolul de masaj MB1Pro, 25 x 7,5 x 22 cm, Timp de funcționare 8 ore, Baterie Li-ion 2500mA, Pachetul include Dispozitiv de masaj, 6x cap…
769 lei
Pistolul de masaj MB3
Pistolul de masaj MB3, 14,5 x 9 x 4,5 cm, Timp de funcționare 3-4 ore, Baterie Li-ion 2000mAh, Pachetul include Dispozitiv de masaj, 4x cap…
291 lei
În ceea ce privește volumul, pistoalele MISURA emit doar 35 de decibeli, ceea ce este foarte departe de alte pistoale. Prin urmare, sunt foarte silențioase, astfel încât nu vă vor deranja în timp ce vă relaxați. În plus, ele ating țesuturile musculare până la 12 mm adâncime, ceea ce masează foarte bine partea corpului.
După cum am menționat mai sus, pistolul de masaj MISURA conține patru sau șase capete. Dacă doriți să vă răsfățați cu un masaj muscular, cel mai ideal este să folosiți capul cu bilă.
De ce să folosiți pistolul de masaj după exerciții fizice?
Fiecare exercițiu necesită o recuperare ulterioară. Se recomandă odihnă, repaus și masaj muscular. Masajul stimulează mușchii și eliberează tensiunea din ei. În plus, vă permite să vă bucurați de o relaxare plăcută după o zi plină . De aceea, există dispozitive de masaj care vă ajută la regenerare. În cazul aparatului de masaj MISURA, găsim un cap sferic care, atunci când este folosit, ajunge la grupe musculare de până la 12 mm adâncime. Acesta dizolvă rapid acidul lactic care se formează în urma efortului fizic și astfel ameliorează tensiunea din mușchi. Prin urmare, este potrivit pentru grupele de mușchi voluminoși, cum ar fi coapsele, gambele, talia, șoldurile și brațele.
