Existem muitos massajadores no mercado para ajudar as pessoas com as suas dores musculares. Por vezes, escolher o massajador certo pode ser um incómodo para muitas pessoas. Pensamentos como: “Será que esta máquina me vai mesmo ajudar?” ou “E se eu investir dinheiro nela e não tiver qualquer efeito?” É uma daquelas pessoas que está sempre a apalpar? Então continue a ler…
Toda a gente já sentiudores musculares e, especialmente os atletas, estão muito familiarizados com este problema de saúde. Por isso, procuramos várias dicas e sugestões sobre como aliviar a dor e também porque é que a dor ocorre. É muito comum os atletas trabalharem demasiado os músculos, aquecerem-nos mal ou subestimarem a recuperação. Um fluido chamado ácido lático está por detrás deste problema.
O que deve ter em atenção ao escolher um aparelho de massagem?
Ao escolher um massajador, o mais importante é definir os seus objectivos e responder a algumas perguntas. Em primeiro lugar, é preciso perceber em que partes do corpo se pretende utilizar o aparelho. Outro aspeto é saber qual o efeito que espera que o novo aparelho tenha. Quer aliviar a dor, libertar a tensão ou acelerar a recuperação? Só então poderá ficar satisfeito com as funções do aparelho, porque definiu claramente os seus objectivos
Nem todos os massajadores são concebidos para massajar todas as partes do corpo. Por exemplo, estamos a falar de cadeiras de massagem ou massajadores que têm uma forma que só permite a sua utilização em determinadas zonas, como as pernas ou as costas. Do mesmo modo, almofadas de massagem para carros ou banheiras, ou estimuladores eléctricos. Nos últimos anos, temos vindo a aprender mais sobre as pistolas de massagem, que são populares entre atletas, pessoas comuns e terapeutas de massagem.
A vantagem dos massajadores MISURA é que têm a cabeça certa para cada parte e tipo de massagem. Para uma massagem muscular, do pescoço, do colo ou dos pés, os modelos MB3 ou MB4 com quatro cabeças são suficientes. Para massagens mais extensas, recomendamos o modelo MB1Pro.
Também é importante responder à questão da frequência com que vamos utilizar o aparelho. Infelizmente, o mercado está inundado de pistolas de massagem de baixa qualidade e de baixo rendimento. As pistolas MISURA têm potência suficiente para serem utilizadas em casa e por profissionais. Os massagistas e os instrutores de fitness apreciam especialmente a MB1Pro, devido ao seu elevado desempenho.
Como é que o ácido lático está relacionado com a atividade física?
O ácido lático é talvez o bicho-papão de todos os atletas. É frequentemente confundido com a palavra lactato, que já é um produto que é criado durante o esforço físico em resposta ao mesmo. Sobrestimar a força no ginásio ou não fazer alongamentos pode causar tensão nos músculos e dores nos mesmos devido ao lactato, que normalmente surge um ou dois dias após o esforço físico e pode durar vários dias. Estamos a falar da chamada febre muscular.
Isto deve-se ao facto de ser necessária uma boa dose de energia e desempenho durante o esforço físico. E a glucose é a principal fonte de energia neste caso. O ácido lático é produzido pela degradação da glicose nos músculos, o que é normal na atividade normal. Forma-se em pequenas quantidades e vai para o fígado, onde se transforma novamente em glucose. No entanto, se um atleta treinar em excesso, começa a formar-se uma concentração mais elevada de ácido lático nos músculos, que não passa dos músculos para o fígado. Por conseguinte, começam a formar-se cristais e produz-se lactato, o que provoca dores nos músculos. Também provoca cãibras nos atletas, bem como fadiga. Isto deve-se ao facto de, durante este esforço, a glicose ser queimada diretamente nos músculos.
Podemos reduzir a formação de ácido lático utilizando suplementos nutricionais como a creatina ou a L-carnitina. Também pode ser prevenido, por exemplo, através de exercício moderado, mas também através de massagem, que promove a circulação sanguínea e fornece sangue suficiente aos músculos. Graças à pistola de massagem MISURA, podemos acelerar a regeneração e prevenir as dores musculares. A pistola de massagem não só ajuda a eliminar o ácido lático do corpo, como também acelera a regeneração.
A pistola de massagem é o aparelho de massagem mais adequado?
É a pistola de massagem, devido à sua forma, que parece ser o dispositivo de massagem mais adequado. Estas oferecem normalmente vários acessórios para massagem. O senso comum pode logicamente dizer-nos que é melhor escolher aquele cuja embalagem contém mais acessórios. Uma vez que cada acessório é concebido para uma parte diferente do corpo, é importante ter em mente que a massagem não é uma questão de quantidade, mas sim de qualidade. O aparelho deve funcionar de forma a ajudar a pessoa afetada com as suas dores. Por conseguinte, ao escolher uma pistola de massagem, é também necessário ter em conta a sua capacidade de atingir os músculos.
Pistola de massagem MB4
Pistola de massagem MB4, 14,5 x 9 x 4,5 cm, Tempo de funcionamento 3-4 horas, Bateria de iões de lítio 2000mAh, O pacote inclui Dispositivo…
42.5 €
O nível de ruído é outro parâmetro que deve ser tido em conta para desfrutar da massagem. Não há nada mais irritante do que ouvir a desagradável vibração alta ou o zumbido do aparelho. Tenha em conta que também quer retirar da massagem um momento agradável e tranquilo. Por isso, ao escolher uma pistola de massagem, escolha também com base no seu nível de ruído.
Porque é que a massagem muscular é importante?
A massagem muscular faz parte da vida dos atletas e das pessoas que não estão tão envolvidas no desporto. Antes de qualquer massagem , é importante relaxar e estar suficientemente aquecido. Durante a massagem , os músculos são relaxados, a dor é eliminada e a circulação sanguínea é também estimulada.
Graças à massagem regular, as substâncias fatigantes, que consideramos serem o ácido lático, o dióxido de carbono ou a creatinina, são eliminadas. Os tendões e os músculos ficam então mais bem irrigados e não desenvolvem uma rigidez dolorosa, que provoca dores devido à falta de circulação sanguínea. Os músculos não são tão eficientes, e a massagem é a solução para os músculos flácidos e rígidos.
Nenhuma parte do corpo deve ser esquecida e, por isso, todos os músculos do corpo devem ser massajados. A pistola de massagem MISURA contém até seis cabeças que podem ser utilizadas numa determinada parte do corpo. Na embalagem encontramos uma cabeça esférica, bifurcada, em espiral, plana, em forma de meia-lua e uma almofada de ar. Todas as cabeças têm uma forma ergonómica para a parte do corpo em questão.
Já ouviu falar da pistola de massagem MISURA?
Especificamente, a MISURA oferece três tipos de pistolas de massagem – MB1Pro, MB3 e MB4. O primeiro tipo inclui um pacote de seis cabeças que podem ser utilizadas em diferentes partes do corpo. Para os tipos mais pequenos MB3 e MB4, estão incluídas quatro cabeças. É simples. Basta trocar os acessórios e pode dar uma massagem às suas canelas, por exemplo
Pistola de massagem MB1Pro
Pistola de massagem MB1Pro, 25 x 7,5 x 22 cm, Tempo de funcionamento 8 horas, Bateria de iões de lítio 2500mA, O pacote inclui Dispositivo…
170.0 €
Pistola de massagem MB3
Pistola de massagem MB3, 14,5 x 9 x 4,5 cm, Tempo de funcionamento 3-4 horas, Bateria de iões de lítio 2000mAh, O pacote inclui Dispositivo…
64.5 €
Em termos de volume, as pistolas MISURA emitem apenas 35 decibéis, o que está muito à frente das outras pistolas. Por isso, são muito silenciosas e não incomodam enquanto se relaxa. Além disso, atingem os tecidos musculares até 12 mm de profundidade, o que permite massajar muito bem a parte do corpo.
Como já foi referido, a pistola de massagem MISURA contém quatro ou seis cabeças. Se quiser fazer uma massagem muscular, o ideal é utilizar a cabeça esférica.
Porquê usar a pistola de massagem depois do exercício?
Cada exercício requer uma recuperação posterior. Recomenda-se o repouso, o descanso e a massagem muscular. A massagem estimula os músculos e alivia a sua tensão. Além disso, permite-lhe desfrutar de um relaxamento agradável após um dia atarefado . Por isso, existem aparelhos de massagem que ajudam na regeneração. Com o massajador MISURA, encontramos uma cabeça esférica que, quando utilizada, atinge grupos musculares até 12 mm de profundidade. Isto dissolve rapidamente o ácido lático que se forma com o esforço físico, aliviando assim a tensão nos músculos. É, portanto, adequado para grupos musculares volumosos, como coxas, panturrilhas, cintura, ancas e braços.
