Aproape toată lumea se va confrunta cu dureri ale coloanei cervicale în cursul vieții. Aceasta poate fi cauzată de o muncă sedentară prelungită sau de studiu, dar și de mișcări rapide și bruște sau de o poziție de somn nepotrivită, mai ales atunci când se lucrează la calculator. Chiar și curenții de aer sau schimbările majore ale temperaturii aerului pot provoca o încordare și o rigiditate reflexă a mușchilor și a gâtului. Vertebrele (una sau mai multe) se blochează, limitând mobilitatea coloanei cervicale, iar mușchii gâtului se contractă și fixează blocajul vertebrelor cervicale. Este tipică o postură rigidă și incapacitatea de a întoarce capul. Durerile de cap, durerile de corp și oboseala pot fi, de asemenea, asociate cu durerile de spate
Atunci când schimbările în stilul de viață nu sunt posibile
Durerea coloanei cervicale este una dintre cele mai frecvente complicații de sănătate și este cauzată de stilul de viață agitat din zilele noastre, de stres și de munca sedentară la birou în fața calculatorului. Durerea este adesea mai greu de tratat, deoarece durerea țâșnește în diferite locuri și se deplasează.
Multe ore de stat toată ziua în fața ecranelor, uitându-se la telefonul mobil sau la tabletă obosesc corpul și gâtul și, de cele mai multe ori, aceste activități fac ca mușchii umerilor din jurul gâtului să se îndoaie în față în mod nefiresc sau să se contracte.
Recomandarea de a sta mai puțin în fața calculatorului este, de obicei, dificil de respectat dacă acesta este principala noastră sursă de trai și trebuie să facem munca pentru un angajator sau un client. Chiar dacă ne putem ajusta postul de lucru din punct de vedere ergonomic, durerile de spate pot apărea în cazul unui volum de muncă mai mare.
Există și alte soluții. De aceea, MISURA a perfecționat pistoalele de masaj pentru a vă ușura gâtul și întregul corp.
Respirație adecvată, exerciții fizice și pistoale de masaj
Există diferite moduri de a trata durerile de coloană vertebrală. Cu siguranță este foarte important să vă odihniți și să vă întindeți ocazional la locul de muncă, iar exercițiile de yoga pot ajuta la întinderea și respirația prin zona corpului, a mușchilor și la relaxarea gâtului și a umerilor înțepeniți. Un alt factor foarte important pentru ameliorarea durerii este respirația suficientă. Mulți oameni uită să respire, acest lucru încordează mușchii abdominali și mușchii din jurul coloanei vertebrale. Prin urmare, cu siguranță ajută să vă amintiți să respirați ocazional. A lua un moment pentru un masaj va aduce, de asemenea, o ușurare instantanee. Dacă nu aveți puterea de a vă masa singuri mușchii gâtului, un fizioterapeut sau un terapeut de masaj specializat vă poate ajuta. Chiar și profesioniștii cu experiență folosesc în prezent din ce în ce mai mult pistoalele de masaj în activitatea lor.
Masajul relaxează corpul și mușchii
Pistolul de masaj MB4
Pistolul de masaj MB4, 14,5 x 9 x 4,5 cm, Timp de funcționare 3-4 ore, Baterie Li-ion 2000mAh, Pachetul include Dispozitiv de masaj, 4x cap…
193 lei
La MISURA am dezvoltat pistoale de masaj speciale care fac ca masarea și relaxarea mușchilor încordați din gât și din alte părți ale corpului să fie mai ușoară, mai simplă și mai plăcută, oriunde v-ați afla.
Producem mai multe tipuri de pistoale de masaj în diferite culori și diferite tipuri de atașamente pentru a masa toate părțile corpului la suprafață și în profunzime.
Cum funcționează un masaj corect?
În zilele noastre, oamenii se plâng adesea de dureri de spate și de gât. Există o serie de motive pentru care se întâmplă acest lucru. Fie că este vorba de stres, oboseală, lipsă de activitate fizică sau un loc de muncă sedentar, cauza poate fi și o problemă de sănătate. Încorporarea activității fizice în stilul de viață, un somn de calitate pe o saltea potrivită, precum și un masaj adecvat pot rezolva problema durerii.
Exact pentru asta sunt concepute pistoalele de masaj MISURA Body . Unul dintre modelele noastre emblematice este pistolul de masaj MB1 Pro
Este un dispozitiv de masaj portabil care aplică impulsuri concentrate de presiune în profunzime în țesutul muscular.
Aceste impulsuri de presiune elimină nodurile musculare, ajutând la relaxarea mușchilor, la îmbunătățirea circulației
și la creșterea rapidă a amplitudinii de mișcare
Utilizarea corectă a pistolului de masaj poate reduce rapid timpul de recuperare după exerciții fizice, reducând în același timp tensiunea musculară și eventualele dureri.
Pistolul de masaj MB1Pro
Pistolul de masaj MB1Pro, 25 x 7,5 x 22 cm, Timp de funcționare 8 ore, Baterie Li-ion 2500mA, Pachetul include Dispozitiv de masaj, 6x cap…
769 lei
Cum se face un masaj corect al spatelui?
Masajul sportiv se bazează pe masajul clasic, dar are și el propriile particularități. În acest masaj, se acordă atenție în mod preferențial mușchilor care sunt utilizați în performanța sportivă. Masajul ajută la creșterea activității musculare și la încălzirea corpului. De asemenea, ajută la recuperarea musculară, la circulația sângelui, la sistemul limfatic și înlătură rigiditatea și durerea. Este popular atât în rândul sportivilor amatori, cât și în rândul sportivilor de elită care doresc să performeze la un nivel înalt
Pregătește sportivul pentru performanța sportivă atât fizic, cât și mental. Masajul sportiv este recomandat înainte și după performanță. Deoarece unii sportivi sunt preocupați de exerciții fizice, aceștia subestimează adesea recuperarea și se grăbesc să treacă la următorul antrenament. Acest lucru duce la oboseala organismului și la instalarea durerilor musculare. Ce-ar fi să încercați pistoalele de masaj MISURA?
Acestea sunt potrivite pentru masaj înainte și după exerciții fizice. Acestea vă vor ajuta la încălzire și veți economisi timp de întindere. În plus, le puteți folosi și după antrenament, când vă vor ajuta să vă accelerați recuperarea, astfel încât să vă puteți pune din nou în formă fără să mai așteptați. În plus, pistoalele de masaj au până la șase capete de rezervă care pot fi folosite pe diferite părți ale corpului. Astfel, vă puteți masa mușchii stresați, precum și picioarele sau mâinile.
Masaj înainte de exerciții fizice
Un masaj adecvat are ca scop relaxarea corpului, îmbunătățirea circulației și reducerea oboselii, precum și regenerarea organismului. Ca o alternativă la masajul fizic cu ajutorul mâinilor, aparatele de masaj pot produce efecte comparabile
Problema durerii coloanei cervicale și a umerilor poate fi eliminată sau parțial eliminată cu ajutorul pistolului de masaj MISURA. Vibrațiile sale de înaltă frecvență ajung în profunzime în țesutul muscular și relaxează astfel mușchii înțepeniți. Acest masaj rezolvă, de asemenea, durerile cauzate de gâtul înțepenit după o noapte nedormită.
