Fast jeder Mensch wird im Laufe seines Lebens mit Schmerzen in der Halswirbelsäule konfrontiert. Dies kann durch langes sitzendes Arbeiten oder Lernen verursacht werden, aber auch durch schnelle, rasche Bewegungen oder eine ungeeignete Schlafposition, insbesondere bei häufiger Arbeit am Computer. Auch Zugluft oder starke Temperaturschwankungen in der Luft können reflexartige Verspannungen und Steifheit in den Muskeln und im Nacken verursachen. Die Wirbel (ein oder mehrere) werden blockiert und schränken die Beweglichkeit der Halswirbelsäule ein, woraufhin sich die Nackenmuskeln zusammenziehen und die Blockade der Halswirbel fixieren. Eine steife Körperhaltung und die Unfähigkeit, den Kopf zu drehen, sind typisch. Auch Kopf- und Gliederschmerzen sowie Müdigkeit können mit Rückenschmerzen verbunden sein
Wenn eine Änderung des Lebensstils nicht möglich ist
Schmerzen in der Halswirbelsäule gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Komplikationen und werden durch den heutigen hektischen Lebensstil, Stress und sitzende Bürotätigkeiten vor dem Computer verursacht. Schmerzen sind oft schwieriger zu behandeln, weil der Schmerz an verschiedenen Stellen ausbricht und sich verschiebt.
Stundenlanges Sitzen vor Bildschirmen, der Blick auf ein Handy oder ein Tablet ermüden Körper und Nacken, und nicht selten führen diese Tätigkeiten dazu, dass sich die Schultermuskeln im Nackenbereich unnatürlich nach vorne beugen oder zusammenziehen.
Die Empfehlung, weniger vor dem Computer zu sitzen, ist in der Regel schwer zu befolgen, wenn dies unsere Haupteinnahmequelle ist und wir die Arbeit für einen Arbeitgeber oder Kunden erledigen müssen. Auch wenn wir unseren Arbeitsplatz ergonomisch anpassen können, können bei höherer Arbeitsbelastung Rückenschmerzen auftreten.
Es gibt auch andere Lösungen. Deshalb hat MISURA Massagepistolen entwickelt, die Ihren Nacken und Ihren ganzen Körper entlasten.
Richtiges Atmen, Bewegung und Massagepistolen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit Wirbelsäulenschmerzen umzugehen. Es ist sicherlich sehr wichtig, sich bei der Arbeit gelegentlich auszuruhen und zu dehnen, und Yoga-Übungen können dabei helfen, den Körperbereich zu dehnen und zu durchatmen, die Muskeln zu kräftigen und den steifen Nacken und die Schultern zu entspannen. Ein weiterer sehr wichtiger Faktor für die Schmerzlinderung ist eine ausreichende Atmung. Viele Menschen vergessen zu atmen, wodurch sich die Bauchmuskeln und die Muskeln rund um die Wirbelsäule anspannen. Daher ist es sicherlich hilfreich, gelegentlich an das Atmen zu denken. Auch eine Massage verschafft sofortige Linderung. Wenn Sie nicht die Kraft haben, Ihre Nackenmuskeln selbst zu massieren, kann Ihnen ein spezialisierter Physiotherapeut oder Masseur helfen. Selbst erfahrene Fachleute verwenden heute zunehmend Massagepistolen für ihre Arbeit.
Massage entspannt den Körper und die Muskeln
Massagepistole MB4
Massagepistole MB4, 14,5 x 9 x 4,5 cm, Betriebsdauer 3-4 Stunden, Li-Ion Akku 2000mAh, Lieferumfang: Massagegerät, 4x Massagekopf, Anleitung
41.5 €
Bei MISURA haben wir spezielle Massagepistolen entwickelt, die das Massieren und Entspannen von verspannten Muskeln im Nacken und anderen Körperteilen leichter, einfacher und angenehmer machen, egal wo Sie sind.
Wir stellen verschiedene Arten von Massagepistolen in unterschiedlichen Farben und mit unterschiedlichen Aufsätzen her, um alle Teile des Körpers oberflächlich und in der Tiefe zu massieren.
Wie funktioniert eine richtige Massage?
Heutzutage klagen viele Menschen über Rücken- und Nackenschmerzen. Es gibt eine Reihe von Gründen, warum dies der Fall ist. Ob Stress, Müdigkeit, Bewegungsmangel oder eine sitzende Tätigkeit – die Ursache kann auch ein gesundheitliches Problem sein. Körperliche Betätigung, guter Schlaf auf der richtigen Matratze und eine richtige Massage können das Schmerzproblem lösen.
Genau dafür sind die MISURA Body Massagepistolen gedacht . Eines unserer Vorzeigemodelle ist die Massagepistole MB1 Pro
Es handelt sich um ein handgehaltenes Massagegerät, das konzentrierte Druckimpulse tief in das Muskelgewebe einbringt.
Diese Druckimpulse beseitigen Muskelknoten und tragen dazu bei, die Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern
und den Bewegungsumfang rasch zu vergrößern
Die richtige Anwendung der Massagepistole kann die Erholungszeit nach dem Training verkürzen und gleichzeitig Muskelverspannungen und mögliche Schmerzen reduzieren.
Massagepistole MB1Pro
Massagepistole MB1Pro, 25 x 7,5 x 22 cm, Betriebsdauer 8 Stunden, Akku Li-Ion 2500mA, Lieferumfang: Massagegerät, 6x Massagekopf, Netzteil, Tasche, Anleitung
164.5 €
Wie macht man eine richtige Rückenmassage?
Die Sportmassage basiert auf der klassischen Massage, hat aber auch ihre eigenen Besonderheiten. Bei dieser Massage wird vor allem auf die Muskeln geachtet, die bei sportlichen Leistungen beansprucht werden. Die Massage trägt dazu bei, die Muskelaktivität zu steigern und den Körper aufzuwärmen. Es hilft auch bei der Erholung der Muskeln, dem Blutkreislauf, dem Lymphsystem und beseitigt Steifheit und Schmerzen. Es ist sowohl bei Amateur- als auch bei Spitzensportlern beliebt, die Höchstleistungen erbringen wollen
Es bereitet den Sportler sowohl körperlich als auch geistig auf die sportliche Leistung vor. Die Sportmassage wird vor und nach der Leistung empfohlen. Da manche Sportler mit dem Training beschäftigt sind, unterschätzen sie oft die Erholungsphase und stürzen sich in das nächste Training. Dies führt dazu, dass der Körper ermüdet und Muskelkater einsetzt. Wie wäre es mit einem Versuch mit den MISURA Massagepistolen?
Sie sind für die Massage vor und nach dem Sport geeignet. Sie helfen beim Aufwärmen, und Sie sparen Zeit beim Dehnen. Außerdem können Sie sie auch nach dem Training verwenden, um sich schneller zu erholen, so dass Sie ohne Wartezeit wieder fit werden können. Außerdem haben die Massagepistolen bis zu sechs Ersatzköpfe, die für verschiedene Körperteile verwendet werden können. So können Sie sowohl Ihre beanspruchten Muskeln als auch Ihre Füße oder Hände massieren.
Massage vor dem Sport
Bei einer richtigen Massage geht es darum, den Körper zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern, Müdigkeit zu verringern und den Körper zu regenerieren. Als Alternative zur physischen Massage mit den Händen können Massagegeräte eine vergleichbare Wirkung erzielen
Das Problem der Halswirbelsäulen- und Schulterschmerzen kann mit der MISURA-Massagepistole beseitigt oder teilweise beseitigt werden. Seine hochfrequenten Schwingungen dringen tief in das Muskelgewebe ein und entspannen so die steifen Muskeln. Diese Massage lindert auch den Schmerz eines steifen Nackens nach einer schlaflosen Nacht.
