Mulți oameni își petrec zilele stând în fața unui computer, fie că sunt la serviciu, acasă, în timp ce studiază, se joacă, fac streaming, urmează cursuri online sau în timpul liber. Dar cum să stai la el în mod corespunzător?
O bună poziționare a computerului este cheia pentru a evita durerile de cap, de gât și de spate ulterioare. Dacă și tu petreci mult timp la calculator, citește următorul articol pentru a afla cum să-ți poziționezi corect monitorul
Reguli de urmat
Pe lângă înălțimea și unghiul corect al monitorului, este recomandabil să vă gândiți la distanța față de ochi. Dacă folosiți un ecran extern, acesta trebuie plasat la cel puțin 50 cm de ochi.
Pentru a evita durerile de ochi, este, de asemenea, o idee bună să vă concentrați privirea asupra unui obiect aflat la cel puțin 6 metri distanță la fiecare 20 de minute aproximativ sau să priviți îndelung la verde sau la cerul din depărtare. Există, de asemenea, ochelari cu găuri pentru a vă antrena ochii să se concentreze.
Opțiunea ideală atunci când lucrați la un laptop sunt suporturile ergonomice, cu ajutorul cărora puteți regla poziția corectă a monitorului. Birourile sunt de multe ori mai joase decât este nevoie, pentru a nu vă răni spatele. Prin urmare, dacă monitorul nu poate fi plasat la înălțimea dorită, cel mai bine este să vă așezați laptopul pe un suport. MISURA ERGO oferă o varietate de tipuri diferite în funcție de scop, preț și compoziție
Design ergonomic al standului pentru sănătatea spatelui, a coloanei vertebrale și a ochilor
După cum am menționat deja, pentru a evita problemele de spate, musculare și oculare atunci când lucrați deasupra unui laptop sau a unui ecran de calculator pentru perioade lungi de timp, este ideal să vă procurați un scaun adecvat și un suport ergonomic pentru a evita spatele rotunjit și un unghi de vizualizare incomod. După cum se poate observa în imaginea din dreapta
Ideale sunt standurile ușoare pliabile glisante, din care avem mai multe în gama MISURA . Le puteți lua cu dumneavoastră peste tot.
Stand ergonomic pentru laptop ME04
Suport ergonomic pentru laptop ME04, Dimensiuni: 24 x 4,5-16 x 5-14 cm, culoare: argintiu
176 lei
Lucrul la calculator necesită suporturi ergonomice
În ultimele decenii, a avut loc o trecere masivă de la munca manuală la munca sedentară în birouri, în spatele unui calculator. Cu toate acestea, pe termen lung, acest lucru duce la o solicitare unilaterală a corpului uman la nivelul spatelui, al gâtului și al cefei, la rigiditate musculară și la deteriorarea vederii din cauza luminii albastre. Consecința imediată poate fi reducerea performanțelor sau chiar incapacitatea pe termen lung a angajaților. Un loc de muncă cu ecran proiectat ergonomic poate preveni în mod eficient astfel de fenomene nedorite și, în același timp, poate asigura o motivație mai mare a angajaților.
Standuri glisante reglabile
Ce standuri ergonomice din gama MISURA sunt potrivite și au o înălțime reglabilă care poate fi adaptată și la înălțimea ochilor dumneavoastră? Acest lucru va scuti încheieturile și gâturile încordate și nu va trebui să vă aplecați atât de mult deasupra monitorului. Din gama noastră largă de MISURA ERGO veți găsi cu siguranță o alegere.
MISURA ERGO oferă diferite tipuri de suporturi
- STANDURI PENTRU NOTEBOOK M01 Protecție împotriva supraîncălzirii, ușor de transportat, suprafață antiderapantă și materiale de calitate.
- NOTEBOOK STANDS M04 Suport universal pentru toate tipurile de laptopuri sau tablete, cu stopuri antiderapante. Pentru a ușura oboseala gâtului și a umerilor Înălțime reglabilă între 55 și 147 mm. 6 poziții reglabile
- STAND PENTRU NOTEBOOK ME12 Suport pentru laptopuri ME12 Susține laptopuri de orice dimensiune datorită înălțimii reglabile de la 87 la 170 mm. Este foarte rezistent și stabil. Este fabricat din material de înaltă calitate și va dura mult timp
- Suport pentru laptop M07 Reglarea ușoară a înălțimii – șase poziții. Suprafață antiderapantă, extrem de stabilă. Marginile tăiate CNC pentru o mai mare siguranță a utilizatorului. Compatibil cu toate laptopurile și tabletele.
- Suporturi pentru laptop ME10
- STANDURI PENTRU NOTEBOOK M03 Pentru toate tipurile de notebook-uri sau tablete. Pentru producția suportului au fost folosite materiale de înaltă calitate. Ajută la ameliorarea oboselii gâtului și a umerilor. În suportul MISURA pot fi așezate și cărți. Ușor de transportat.
- NOTEBOOK STANDS M05 Compatibil cu toate laptopurile și tabletele Reduce efortul întregului corp, gâtului, spatelui și încheieturilor. Greutate redusă – ușor de transportat. Protecție împotriva supraîncălzirii – crește semnificativ fluxul de aer în jurul laptopului
- NOTEBOOK STANDS M11 Reglare complet flexibilă a cursei și a unghiului de înclinare. Pentru laptopuri de 15,6″ și mai mici. Suprafață antiderapantă. Înălțime reglabilă de la 4,5 cm la 36 cm-
- NOTEBOOK STANDS M09 Reglaj complet al poziției cursei și al unghiului de înclinare, conceput pentru laptopuri de până la 15,6″ și mai mici are o suprafață antiderapantă. Ușor de transportat.
