Wie weit sollte ich den Monitor von meinen Augen entfernt aufstellen?

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Viele Menschen sitzen den ganzen Tag vor dem Computer, sei es bei der Arbeit, zu Hause, beim Lernen, Spielen, Streamen, in Online-Kursen oder in ihrer Freizeit. Aber wie setzt man sich richtig hin?

Eine gute Positionierung am Computer ist der Schlüssel zur Vermeidung von Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen. Wenn auch Sie viel Zeit am Computer verbringen, lesen Sie den folgenden Artikel, um herauszufinden, wie Sie Ihren Monitor richtig aufstellen

misure-ergo

Zu befolgende Regeln

Neben der richtigen Höhe und dem richtigen Winkel des Monitors ist es ratsam, den Abstand zu den Augen zu berücksichtigen. Wenn Sie einen externen Bildschirm verwenden, sollte dieser mindestens 50 cm von den Augen entfernt sein.

Um Augenschmerzen zu vermeiden, empfiehlt es sich außerdem, etwa alle 20 Minuten den Blick auf ein mindestens 6 Meter entferntes Objekt zu richten oder einen langen Blick ins Grüne oder in den Himmel in der Ferne zu werfen. Es gibt auch Brillen mit Löchern, die das Scharfstellen der Augen trainieren.

Ideal für die Arbeit am Laptop sind ergonomische Ständer, mit denen Sie die richtige Position des Monitors einstellen können. Die Schreibtische sind oft niedriger, als sie sein müssten, damit Sie sich nicht den Rücken verletzen. Wenn Sie Ihren Monitor nicht in der gewünschten Höhe aufstellen können, sollten Sie Ihren Laptop auf einen Ständer stellen. MISURA ERGO hat eine Vielzahl von verschiedenen Typen im Angebot, je nach Zweck, Preis und Zusammensetzung

Ergonomischer Ständer für die Gesundheit von Rücken, Wirbelsäule und Augen

Wie bereits erwähnt, ist es zur Vermeidung von Rücken-, Muskel- und Augenproblemen bei längerer Arbeit am Laptop oder Computerbildschirm ideal, sich einen geeigneten Stuhl und einen ergonomischen Ständer zuzulegen , um runde Rücken und einen ungünstigen Blickwinkel zu vermeiden. Wie auf dem Bild rechts zu sehen ist

Ideal sind die verschiebbaren, leichten Klappständer, von denen wir mehrere im MISURA-Sortiment haben. Sie können sie überallhin mitnehmen.

ME04-Ständer

Ergonomischer Laptop-Ständer ME04

Tragbarer und ergonomischer Ständer MISURA ME04, 6 Positionen, verstellbare Höhe 55-147 mm. Für alle Arten von Laptops oder Tablets

ME12

Die Arbeit am Computer erfordert einen ergonomischen Ständer

In den letzten Jahrzehnten hat es eine massive Verlagerung von manueller Arbeit zu sitzender Arbeit in Büros hinter einem Computer gegeben. Langfristig führt dies jedoch zu einer einseitigen Belastung des menschlichen Körpers in Rücken, Nacken und Hals, zu Muskelverspannungen und zu einer Verschlechterung der Sehkraft durch blaues Licht. Ein ergonomisch gestalteter Bildschirmarbeitsplatz kann solchen unerwünschten Erscheinungen wirksam vorbeugen und gleichzeitig für eine höhere Motivation der Mitarbeiter sorgen.

Verstellbare Schiebeständer

Welche ergonomischen Stative aus dem MISURA-Sortiment sind geeignet und haben eine verstellbare Höhe, die sich auch an Ihre Augenhöhe anpassen lässt? Das entlastet Handgelenke und Nacken, und Sie müssen sich nicht mehr so stark über den Monitor beugen. In unserem breiten Angebot an MISURA ERGO finden Sie sicher eine Auswahl.

MISURA ERGO bietet verschiedene Arten von Ständen an

  • NOTEBOOK STANDS M01 Überhitzungsschutz, leicht zu tragen, rutschfeste Oberfläche und hochwertige Materialien.
  • NOTEBOOK STANDS M04 Universalständer für alle Arten von Laptops oder Tablets mit rutschfesten Anschlägen. Zur Entlastung von Nacken und Schultern Einstellbare Höhe 55 bis 147 mm. 6 verstellbare Positionen
  • NOTEBOOK STAND ME12 Hält Laptops jeder Größe dank der verstellbaren Höhe von 87 bis 170 mm. Er ist sehr stark und stabil. Er ist aus hochwertigem Material gefertigt und wird lange Zeit halten
  • Laptop-Ständer M07 Einfache Einstellung des Lifts – sechs Positionen. Rutschfeste Oberfläche, extrem stabil. CNC-geschnittene Kanten für mehr Benutzersicherheit. Kompatibel mit allen Laptops und Tablets.
  • ME10 Laptop-Ständer
  • NOTEBOOK STANDS M03 Für alle Arten von Notebooks und Tablets. Für die Herstellung des Standes wurden hochwertige Materialien verwendet. Hilft bei Ermüdung von Nacken und Schultern. Bücher können auch in den MISURA-Stand gestellt werden. Leicht zu tragen.
  • NOTEBOOK STANDS M05 Kompatibel mit allen Laptops und Tablets Reduziert die Belastung des gesamten Körpers, des Nackens, des Rückens und der Handgelenke. Geringes Gewicht – leicht zu tragen. Überhitzungsschutz – erhöht den Luftstrom um das Notebook herum erheblich
  • NOTEBOOK-STÄNDER M11 Vollständig flexible Einstellung von Hub und Neigungswinkel. Für Laptops 15,6″ und kleiner. Anti-Rutsch-Oberfläche. Höhenverstellbar von 4,5 cm bis 36 cm
  • NOTEBOOK STÄNDER M09 Vollständig einstellbare Hubposition und Neigungswinkel, entwickelt für Laptops bis zu 15,6″ und kleiner, mit rutschfester Oberfläche. Leicht zu tragen.
Autor: Admin MISURA

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