Milyen messze kell elhelyeznem a monitort a szememtől?

pc-blizko-oci

Sokan töltik napjaikat a számítógép előtt ülve, akár a munkahelyükön, akár otthon, akár tanulással, játékkal, streaminggel, online kurzusokkal vagy szabadidejükben. De hogyan üljünk rá rendesen?

A számítógép helyes elhelyezése a kulcsa a későbbi fejfájás, nyak- és hátfájás elkerülésének. Ha Ön is sok időt tölt a számítógép előtt, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja, hogyan kell helyesen elhelyezni a monitort

misure-ergo

Követendő szabályok

A monitor megfelelő magassága és szöge mellett célszerű átgondolni a szemtől való távolságot is. Ha külső képernyőt használ, azt legalább 50 cm távolságrakell elhelyezni a szemtől.

A szemfájdalom elkerülése érdekében az is jó ötlet, ha körülbelül 20 percenként egy legalább 6 méterre lévő tárgyra fókuszálod a szemed, vagy hosszan nézed a zöldet vagy az eget a távolban. Léteznek lyukas szemüvegek is, amelyekkel a szemed fókuszálását gyakorolhatod.

A laptopon való munkavégzéshez ideális megoldás az ergonomikus állvány, amellyel beállíthatja a monitor megfelelő helyzetét. Az íróasztalok gyakran alacsonyabbak, mint amennyire szükséged van, hogy ne sérüljön a hátad. Ezért ha a monitor nem helyezhető a kívánt magasságba, a legjobb, ha a laptopot állványra helyezi. A MISURA ERGO számos különböző típust kínál céltól, ártól és összetételtől függően

Ergonomikus állvány kialakítása a hát, a gerinc és a szem egészségéért

Mint már említettük, a hát-, izom- és szemproblémák elkerülése érdekében, amikor hosszú ideig a laptop vagy a számítógép képernyője felett dolgozunk, ideális, ha megfelelő széket és ergonomikus állványt szerzünk be, hogy elkerüljük a kerek hátat és a kényelmetlen látószöget. Amint az a jobb oldali képen is látható

Ideálisak a csúszó könnyű, összecsukható állványok, amelyekből a MISURA termékcsaládban több is megtalálható. Mindenhová magaddal viheted őket.

ME04 állvány

Ergonomikus laptop állvány ME04

Hordozható és ergonomikus MISURA ME04 hordozható állvány, 6 pozícióban, állítható magasság 55-147 mm. Minden típusú laptophoz vagy táblagéphez.

ME12

A számítógépes munka ergonomikus állványokat igényel

Az elmúlt évtizedekben a kézi munkáról a számítógép mögötti irodákban végzett ülőmunka irányába történt tömeges elmozdulás. Hosszú távon azonban ez az emberi test egyoldalú megterheléséhez vezet a hát, a nyak és a nyak területén, az izmok merevségéhez és a látás romlásához a kék fény miatt. Ennek közvetlen következménye lehet a munkavállalók teljesítményének csökkenése vagy akár hosszú távú munkaképtelensége. Egy ergonómiailag kialakított képernyős munkahely hatékonyan megelőzheti az ilyen nemkívánatos jelenségeket, és egyúttal magasabb munkavállalói motivációt biztosíthat.

Állítható csúszó állványok

A MISURA termékcsaládból mely ergonómikus állványok alkalmasak, amelyek állítható magasságúak, és az Ön szemmagasságához is igazíthatók? Ez tehermentesíti a megfeszült csuklót és nyakat, és nem kell annyit hajolnia a monitor fölé. A MISURA ERGO széles választékából biztosan talál választást.

A MISURA ERGO különböző típusú állványokat kínál

  • NOTEBOOK STANDS M01 Túlmelegedés elleni védelem, könnyű hordozhatóság, csúszásmentes felület és minőségi anyagok.
  • NOTEBOOK ÁLLÁLLÓ M04 Univerzális állvány minden típusú laptophoz vagy táblagéphez csúszásgátlóval. A nyak és a váll fáradtságának enyhítésére Állítható magasság 55-147 mm. 6 állítható pozíció
  • NOTEBOOK STAND ME12 Bármilyen méretű laptopot megtart a 87 és 170 mm között állítható magasságnak köszönhetően. Nagyon erős és stabil. Kiváló minőségű anyagból készült, és hosszú ideig tart
  • Laptopállványok M07 Könnyen állítható emelő – hat pozícióban. Csúszásmentes felület, rendkívül stabil. CNC-vágott élek a nagyobb felhasználói biztonság érdekében. Kompatibilis minden laptophoz és táblagéphez.
  • ME10 laptop állványok
  • NOTEBOOK ÁLLÁSTÁLLÁS M03 Minden típusú notebookhoz vagy táblagéphez. Az állvány gyártásához kiváló minőségű anyagokat használtak fel. Segít enyhíteni a nyak és a váll fáradtságát. A könyvek a MISURA standon is elhelyezhetők. Könnyen hordozható.
  • NOTEBOOK STANDS M05 Kompatibilis minden laptophoz és táblagéphez Csökkenti az egész test, a nyak, a hát és a csukló megterhelését. Könnyű súly – könnyen hordozható. Túlmelegedés elleni védelem – jelentősen növeli a laptop körüli légáramlást
  • JEGYZŐKÖNYV-ÁLLÁSTARTÓ M11 Teljesen rugalmasan állítható löket és dőlésszög. 15,6″ és kisebb laptopokhoz. Csúszásmentes felület. Magassága 4,5 cm-től 36 cm-ig állítható
  • M09 Teljesen állítható löketpozíció és dőlésszög, 15,6″ és annál kisebb laptopok számára készült, csúszásmentes felülettel rendelkezik. Könnyen hordozható.
Autor: Admin MISURA

Stories

...
Monitors

USB C – a jövő csatlakozója

USB C, egy csatlakozó mindenhez. Fokozatosan felváltja a régebbi A-típusú USB-csatlakozókat. A MISURA hordozható LCD-monitorokat egyszerűen csatlakoztathatja USB C-n keresztül.…

...
Body

A Nemzetközi Testépítő és Fitnesz Szövetség (IFBB) gyorsabban regenerálódik az MB1 Pro-val

A MISURA partnere lett a 4. Nemzetközi Testépítő és Fitness Versenynek, az IFBB Diamond Cup Prague 2022-nek. A versenyre szeptember…

...
Ergo

Próbálja ki a MISURA standokat az Electro World üzletekben

A MISURA termékek teljes választéka már régóta elérhető a többek között Szlovákiában is működő NAY a.s. csoporthoz tartozó Electro World…

...
Monitors

Termékeink most a SMARTY és az iWANT oldalakon

A MISURA ismét bővíti a forgalmazást. Büszkék vagyunk arra, hogy együtt dolgozhatunk a SMARTY-val, egy ígéretes és gyorsan növekvő márkás…

...
Body

A MISURA bemutatkozik az IFFB Diamond Cup Prague 2022-en

Közeledik az őszi szezon csúcspontja. Október első hétvégéjén a prágai Hilton szálloda kongresszusi termében kerül megrendezésre a Nemzetközi Testépítő és…

...
Monitors

Hogyan csatlakoztathatom a MISURA monitorokat egy laptophoz?

A MISURA a monitorokhoz a megfelelő kábelválasztékot csomagolja, hogy a gyártás során a lehető legszélesebb körű laptopokhoz csatlakoztathassa őket. Honnan…

...
Body

Az életről Petr Sedláček személyi edzővel és testépítővel

33 éves vagyok, és már tudom, hogy a saját testem meghódítása nem könnyű. Mindig is nagyobb, erősebb és gyorsabb akartam…

...
Automotive

Rendkívül hordozható autós és háztartási porszívó

Szeretné rendben tartani az autóját vagy az otthonát, de nem akarja folyton elővenni a nagy luxust? Vannak háziállatai, és szeretné…

...
Care

MISURA intelligens mobil hőmérők – egyszerű és kényelmes mérés

A MISURA egyike a progresszív innovatív vállalatoknak, amelyek forradalmi és új termékeket hoznak az...

...
Ergo

Laptopállványok – melyek a megfelelő anyagok?

Miért érdemes laptopállványt beszerezni? Ha gyakran görnyedsz a laptopod előtt, és nem szeretnél a számítógépes munka és a helytelen ülés…

...
Monitors

Hogyan dolgozzunk hatékonyan a nyaralóban?

A természetbe való menekülés a legjobb módja annak, hogy feltöltődj, regenerálódjon a tested és az elméd, és egy időre lecsendesedjen…

...
Ergo

A monitor helyes elhelyezése

Sokan közülünk a munkanapjuk nagy részét a számítógép monitorja mögött töltik. Még ötven évvel ezelőtt is gépeken forgattak őseink a…