Milyen messze kell elhelyeznem a monitort a szememtől?

pc-blizko-oci

Sokan töltik napjaikat a számítógép előtt ülve, akár a munkahelyükön, akár otthon, akár tanulással, játékkal, streaminggel, online kurzusokkal vagy szabadidejükben. De hogyan üljünk rá rendesen?

A számítógép helyes elhelyezése a kulcsa a későbbi fejfájás, nyak- és hátfájás elkerülésének. Ha Ön is sok időt tölt a számítógép előtt, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja, hogyan kell helyesen elhelyezni a monitort

misure-ergo

Követendő szabályok

A monitor megfelelő magassága és szöge mellett célszerű átgondolni a szemtől való távolságot is. Ha külső képernyőt használ, azt legalább 50 cm távolságrakell elhelyezni a szemtől.

A szemfájdalom elkerülése érdekében az is jó ötlet, ha körülbelül 20 percenként egy legalább 6 méterre lévő tárgyra fókuszálod a szemed, vagy hosszan nézed a zöldet vagy az eget a távolban. Léteznek lyukas szemüvegek is, amelyekkel a szemed fókuszálását gyakorolhatod.

A laptopon való munkavégzéshez ideális megoldás az ergonomikus állvány, amellyel beállíthatja a monitor megfelelő helyzetét. Az íróasztalok gyakran alacsonyabbak, mint amennyire szükséged van, hogy ne sérüljön a hátad. Ezért ha a monitor nem helyezhető a kívánt magasságba, a legjobb, ha a laptopot állványra helyezi. A MISURA ERGO számos különböző típust kínál céltól, ártól és összetételtől függően

Ergonomikus állvány kialakítása a hát, a gerinc és a szem egészségéért

Mint már említettük, a hát-, izom- és szemproblémák elkerülése érdekében, amikor hosszú ideig a laptop vagy a számítógép képernyője felett dolgozunk, ideális, ha megfelelő széket és ergonomikus állványt szerzünk be, hogy elkerüljük a kerek hátat és a kényelmetlen látószöget. Amint az a jobb oldali képen is látható

Ideálisak a csúszó könnyű, összecsukható állványok, amelyekből a MISURA termékcsaládban több is megtalálható. Mindenhová magaddal viheted őket.

Ergonomikus laptop állvány ME04

Ergonomikus laptop állvány ME04

Ergonomikus laptop állvány ME04, Méret: 24 x 4,5-16 x 5-14 cm, szín: ezüst

ME12

A számítógépes munka ergonomikus állványokat igényel

Az elmúlt évtizedekben a kézi munkáról a számítógép mögötti irodákban végzett ülőmunka irányába történt tömeges elmozdulás. Hosszú távon azonban ez az emberi test egyoldalú megterheléséhez vezet a hát, a nyak és a nyak területén, az izmok merevségéhez és a látás romlásához a kék fény miatt. Ennek közvetlen következménye lehet a munkavállalók teljesítményének csökkenése vagy akár hosszú távú munkaképtelensége. Egy ergonómiailag kialakított képernyős munkahely hatékonyan megelőzheti az ilyen nemkívánatos jelenségeket, és egyúttal magasabb munkavállalói motivációt biztosíthat.

Állítható csúszó állványok

A MISURA termékcsaládból mely ergonómikus állványok alkalmasak, amelyek állítható magasságúak, és az Ön szemmagasságához is igazíthatók? Ez tehermentesíti a megfeszült csuklót és nyakat, és nem kell annyit hajolnia a monitor fölé. A MISURA ERGO széles választékából biztosan talál választást.

A MISURA ERGO különböző típusú állványokat kínál

  • NOTEBOOK STANDS M01 Túlmelegedés elleni védelem, könnyű hordozhatóság, csúszásmentes felület és minőségi anyagok.
  • NOTEBOOK ÁLLÁLLÓ M04 Univerzális állvány minden típusú laptophoz vagy táblagéphez csúszásgátlóval. A nyak és a váll fáradtságának enyhítésére Állítható magasság 55-147 mm. 6 állítható pozíció
  • NOTEBOOK STAND ME12 Bármilyen méretű laptopot megtart a 87 és 170 mm között állítható magasságnak köszönhetően. Nagyon erős és stabil. Kiváló minőségű anyagból készült, és hosszú ideig tart
  • Laptopállványok M07 Könnyen állítható emelő – hat pozícióban. Csúszásmentes felület, rendkívül stabil. CNC-vágott élek a nagyobb felhasználói biztonság érdekében. Kompatibilis minden laptophoz és táblagéphez.
  • ME10 laptop állványok
  • NOTEBOOK ÁLLÁSTÁLLÁS M03 Minden típusú notebookhoz vagy táblagéphez. Az állvány gyártásához kiváló minőségű anyagokat használtak fel. Segít enyhíteni a nyak és a váll fáradtságát. A könyvek a MISURA standon is elhelyezhetők. Könnyen hordozható.
  • NOTEBOOK STANDS M05 Kompatibilis minden laptophoz és táblagéphez Csökkenti az egész test, a nyak, a hát és a csukló megterhelését. Könnyű súly – könnyen hordozható. Túlmelegedés elleni védelem – jelentősen növeli a laptop körüli légáramlást
  • JEGYZŐKÖNYV-ÁLLÁSTARTÓ M11 Teljesen rugalmasan állítható löket és dőlésszög. 15,6″ és kisebb laptopokhoz. Csúszásmentes felület. Magassága 4,5 cm-től 36 cm-ig állítható
  • M09 Teljesen állítható löketpozíció és dőlésszög, 15,6″ és annál kisebb laptopok számára készült, csúszásmentes felülettel rendelkezik. Könnyen hordozható.
Autor: Store MISURA

Stories

...
Monitors

Mi az a Gsync, HDR, Power Delivery vagy MISURA asztali monitor paraméterei?

A MISURA asztali monitorokat a grafikus vagy videószerkesztő szakemberek és a lelkes játékosok számára egyaránt tervezték. De a mindennapi irodai…

...
Monitors

Hogyan csatlakoztathat két monitort egy laptophoz

Manapság a legtöbbünknek folyamatosan növekvő multitasking-igényekkel kell szembenéznie. Ez magában foglalja az egyidejűleg több feladaton való munkavégzést, legyen szó például…

...
Monitors

Hogyan válasszuk ki a megfelelő hordozható monitort?

Ma a hordozható monitorok piaca a kínálat széles skáláját kínálja. Mielőtt belevágna a vásárlásba, célszerű alaposan átgondolni, hogy melyik monitortípus…

...
Monitors

Hogyan tájékozódjon a MISURA monitorok között, és hogyan válassza ki a megfelelő monitort irodájába vagy otthonába?

Az elmúlt években a MISURA kettős és szimpla monitorokat vezetett be ügyfelei számára. A MISURA így reagált arra, hogy a…