Os exigentes tempos globais e de ritmo acelerado de hoje têm as suas desvantagens, para além dos benefícios da comodidade e do acesso rápido a muitos serviços e produtos. Estas são a falta de tempo para si próprio e também o stress prolongado. O corpo é, por natureza, definido num biorritmo em que precisa de muito tempo para se regenerar, para além da atividade, do sono e da nutrição
Até há algumas décadas atrás, as pessoas não tinham os meios para viver o tipo de vida que é comum atualmente. O desenvolvimento tecnológico não acompanhou a evolução natural do organismo biológico. É por isso que as actividades que privilegiam o repouso e a regeneração de qualidade são cada vez mais importantes. Estas actividades incluem o aquecimento antes do treino, exercícios para relaxar as articulações ou os músculos, massagens regenerativas e de relaxamento. As pistolas de massagem ajudam a tornar estas actividades melhores e mais eficazes.
Conteúdo do artigo
- A pistola de massagem é um auxiliar para massagistas e treinadores
- A pistola de massagem poupa o seu precioso tempo
- Para que serve uma pistola de massagem?
- Como utilizar corretamente a pistola de massagem?
- Dicas para acelerar o aquecimento
- Porque é que a massagem muscular é importante
- Porquê utilizar uma pistola de massagem após o exercício
A pistola de massagem é um auxiliar para massagistas e treinadores
A pistola de massagem não é uma ferramenta de massagista profissional. Pelo contrário, os massagistas e formadores experientes estão a utilizar cada vez mais pistolas de massagem de qualidade na sua prática. Eles sabem quando é bom usar as mãos e quando é necessário massajar a área em causa em profundidade com um acessório adequado. Os profissionais exigem o máximo das pistolas de massagem. Tem de ser suficientemente potente para massajar os músculos em profundidade. Tem de ser silenciosa para não incomodar o cliente. Deve ter uma forma ergonómica e amortecer as vibrações na mão, para que o massagista possa trabalhar com ela durante todo o dia. Deve ter uma bateria com capacidade suficiente para aguentar horas de utilização. É por isso que os massagistas e instrutores checos se apaixonaram pela pistola de massagem MISURA especialmente a versão mais potente, a MB1 Pro
Pode comprar a pistola de massagem MISURA em várias lojas electrónicas checas e diretamente na loja eletrónica oficial do fabricante MISURA.
A pistola de massagem MISURA poupa-lhe tempo valioso.
Devido ao ritmo de trabalho exigente e à carga de trabalho, as pessoas têm hoje menos tempo livre para si próprias. Assim, resta pouco tempo para cuidar da própria saúde, incluindo a alimentação, o exercício físico e o relaxamento. Os aparelhos de massagem desenvolvidos pela MISURA foram concebidos para facilitar o cuidado de si próprio. Proporcionam-lhe um relaxamento agradável e um relaxamento muscular
Se não tem a capacidade de massajar sozinho as diferentes partes do seu corpo, a pistola de massagem MISURA é uma óptima ferramenta para o ajudar a melhorar a sua saúde, a sua condição física e a relaxar os músculos tensos e tensos em todo o corpo. Pode utilizá-la sempre que lhe convier. É portátil e pode ser levada consigo para o exterior, para a ginástica ou mesmo para o trabalho, por exemplo, se sofrer de rigidez no pescoço devido ao trabalho no escritório
Pode levá-la na mão sempre que tiver um momento livre e de acordo com as suas possibilidades de tempo. As pistolas de massagem eram utilizadas apenas por desportistas de alta competição, mas pouco a pouco começaram a ser conhecidas pelo público em geral. Agora, a pistola de massagem MISURA pode servir de acessório para todos os desportistas que não querem subestimar a recuperação e, ao mesmo tempo, querem poupar tempo
Para que serve uma pistola de massagem?
As pistolas de massagem têm a particular vantagem de serem práticas, pois têm vários acessórios com os quais se pode massajar qualquer parte do corpo. Assim, o aparelho não se destina estritamente a massajar apenas uma parte do corpo. Com a ajuda da massagem, conseguirá a regeneração necessária e, além disso, a massagem permitir-lhe-á poupar tempo. Graças à massagem, acelerará a sua recuperação, o que será especialmente apreciado pelos atletas que podem começar a treinar em qualquer altura e não têm de contar os dias em que têm de faltar ao exercício. Outra vantagem das pistolas de massagem é o facto de serem menos ruidosas em comparação com outros aparelhos e de o prazer da massagem ser melhor.
Como utilizar corretamente a pistola?
As pistolas de massagem contêm acessórios especialmente concebidos para partes específicas do corpo. As cabeças são concebidas para massajar as costas, o pescoço e a coluna cervical. Outros tipos são adequados para massajar os braços, as pernas, os pés ou as mãos. Outros tipos de cabeças atingem profundamente os músculos até aos ossos. A pistola de massagem MISURA é ideal para massagens de relaxamento, mas também para dores. Também é adequada para massajar os músculos antes e depois da prática desportiva. A massagem de uma parte do corpo não deve exceder mais de 10 minutos. Por exemplo, as pistolas de massagem MISURA dispõem de uma função denominada Smart Shutdown, que permite desligar espontaneamente a pistola se a massagem exceder os 10 minutos. Isto serve para evitar possíveis danos nos músculos e nos ossos e também para impedir a massagem contínua numa só parte do corpo. É aconselhável massajar os músculos de forma homogénea em todo o corpo.
Dicas sobre como acelerar o aquecimento.
Antes de qualquer exercício, o corpo tem de estar suficientemente aquecido e preparado para a atividade física. Os alongamentos e o aquecimento ajudam nesse sentido. Mas os atletas devem também incluir no seu programa uma massagem pré-exercício, que deve ser rápida. Não deve ser intensa, pois mais intensidade ajuda a relaxar os tecidos, o que não é aconselhável antes do exercício
Com os estímulos tácteis adequados, o atleta deve sentir-se excitado. É claro que o tempo também desempenha um papel importante aqui, e é por isso que os alongamentos e o aquecimento adequados são esquecidos. E para a massagem, precisamos de uma segunda pessoa para executar os movimentos certos para nos excitar. Então, como é que podemos aquecer o corpo o suficiente e prepará-lo para o espetáculo sem ter de perder tempo a aquecer ou a procurar um massagista?
As pistolas de massagem MISURA são a resposta. Porque graças ao aparelho de massagem preparamos o corpo suficientemente para o desempenho e fazemos o sangue fluir no corpo, o atleta pode prescindir dos alongamentos e usar a pistola de massagem. A massagem antes do exercício é adequada porque atinge profundamente o tecido muscular com os seus impulsos de pressão, aquecendo e fazendo o sangue circular. Além disso, pode voltar a utilizar a pistola de massagem após a atividade física para acelerar a recuperação muscular.
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Porque é que a massagem muscular é importante?
A massagem muscular faz parte da vida dos atletas e das pessoas que não praticam desporto. Antes de qualquer massagem, é importante relaxar e estar suficientemente aquecido. Durante a massagem, os músculos são relaxados, a dor é eliminada e a circulação sanguínea é também estimulada.
Graças à massagem regular, as substâncias fatigantes, que consideramos serem o ácido lático, o dióxido de carbono ou a creatinina, são eliminadas. Os tendões e os músculos ficam então mais bem irrigados e não desenvolvem uma rigidez dolorosa, que provoca dores devido à falta de circulação sanguínea. Os músculos não são tão eficientes, e a massagem é a solução para os músculos flácidos e rígidos.
Nenhuma parte do corpo deve ser esquecida e, por isso, todos os músculos do corpo devem ser massajados. A pistola de massagem MISURA contém até seis cabeças que podem ser utilizadas numa determinada parte do corpo. Na embalagem encontramos uma cabeça bifurcada, uma espiral, uma plana, uma crescente e uma almofada de ar. Todas as cabeças têm uma forma ergonómica para a parte do corpo em questão.
A pistola de massagem MISURA contém quatro ou seis cabeças, consoante o tipo de produto que escolher. Se quiser fazer uma massagem muscular, o ideal é utilizar a cabeça esférica. O design moderno, elegante e prático e a facilidade de utilização vão conquistá-lo rapidamente. A pistola de massagem tem diferentes tipos de cabeças para massajar diferentes tipos de músculos. A cabeça esférica é adequada para os braços, cintura e ancas, entre outros. A cabeça em espiral é adequada para massajar os tecidos, as articulações, as mãos e os pés. A cabeça plana é adequada para relaxar e modelar os músculos. A cabeça bifurcada ajuda a massajar o pescoço, a coluna vertebral e o tendão de Aquiles. A cabeça em forma de meia-lua ajuda a massajar os ombros e as pernas.
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Porquê utilizar a pistola de massagem após o exercício?
Após cada exercício, é necessária uma recuperação suficiente dos músculos tensos. Devido à libertação de ácido lático, existe também o risco de cãibras musculares desagradáveis. É aconselhável incluir descanso, regime de repouso e também uma massagem contínua dos músculos. A massagem ajuda a estimular os músculos e a aliviar a tensão. Relaxa e aquece os músculos rígidos. A pistola de massagem pode ser utilizada não só depois de um treino intenso, mas também depois de desportos recreativos ou mesmo depois de um trabalho físico intenso.
A MISURA desenvolveu um aparelho de massagem especial que o ajudará na regeneração. No aparelho de massagem MISURA encontramos uma cabeça esférica que, quando utilizada, atinge grupos musculares até 12 mm de profundidade. Dissolve rapidamente o ácido lático que se forma com o esforço físico, aliviando assim a tensão muscular. É adequado para grupos musculares volumosos como coxas, barriga das pernas, cintura, ancas e braços.
