Quasi tutti sperimentano il dolore alla colonna vertebrale cervicale nel corso della vita. Ciò può essere causato da un lavoro o uno studio sedentario prolungato, ma anche da movimenti rapidi e veloci o da una posizione di riposo inadeguata, soprattutto quando si lavora al computer. Anche le correnti d’aria o i forti sbalzi di temperatura possono provocare una tensione e una rigidità riflessa dei muscoli e del collo. Le vertebre (una o più) si bloccano, limitando la mobilità del rachide cervicale, e i muscoli del collo si contraggono e fissano il blocco delle vertebre cervicali. È tipica la postura rigida e l’incapacità di girare la testa. Anche il mal di testa, i dolori corporei e la stanchezza possono essere associati al mal di schiena
Quando non è possibile modificare lo stile di vita
Il dolore alla colonna vertebrale cervicale è una delle complicazioni più comuni per la salute ed è causato dallo stile di vita frenetico di oggi, dallo stress e dal lavoro sedentario in ufficio davanti al computer. Il dolore è spesso più difficile da trattare perché il dolore si diffonde in punti diversi e si sposta.
Molte ore seduti tutto il giorno davanti a schermi, guardando un cellulare o un tablet affaticano il corpo e il collo e, il più delle volte, queste attività provocano una flessione innaturale o una contrazione dei muscoli delle spalle intorno al collo.
La raccomandazione di stare meno davanti al computer è di solito difficile da rispettare se si tratta della nostra principale fonte di sostentamento e se dobbiamo lavorare per un datore di lavoro o un cliente. Anche se riusciamo a regolare la nostra postazione di lavoro in modo ergonomico, il mal di schiena può insorgere con un carico di lavoro più pesante.
Esistono altre soluzioni. Ecco perché MISURA ha perfezionato le pistole massaggianti per dare sollievo al collo e a tutto il corpo.
Respirazione corretta, esercizio fisico e pistole per il massaggio
Esistono diversi modi per affrontare il dolore spinale. È sicuramente molto importante riposare e fare stretching di tanto in tanto al lavoro, e gli esercizi di yoga possono aiutare ad allungare e respirare attraverso l’area del corpo, i muscoli e rilassare il collo e le spalle rigidi. Un altro fattore molto importante per alleviare il dolore è una respirazione sufficiente. Molte persone dimenticano di respirare e questo irrigidisce i muscoli addominali e quelli intorno alla colonna vertebrale. Pertanto, è certamente utile ricordarsi di respirare di tanto in tanto. Anche concedersi un momento di relax con un massaggio è un sollievo immediato. Se non avete la forza di massaggiare da soli i muscoli del collo, potete rivolgervi a un fisioterapista o a un massaggiatore specializzato. Anche i professionisti più esperti utilizzano sempre più spesso le pistole per massaggi nel loro lavoro.
Il massaggio rilassa il corpo e i muscoli
Pistola per massaggi MB4
Pistola massaggiante MB4, 14,5 x 9 x 4,5 cm, Autonomia 3-4 ore, Batteria agli ioni di litio 2000 mAh, Contenuto della confezione Massaggiatore, 4 testine…
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MISURA ha sviluppato speciali pistole da massaggio che consentono di massaggiare e rilassare i muscoli tesi del collo e di altre parti del corpo in modo più facile, semplice e piacevole, ovunque ci si trovi.
Produciamo diversi tipi di pistole da massaggio in vari colori e con diversi tipi di attacchi per massaggiare tutte le parti del corpo in superficie e in profondità.
Come funziona un massaggio corretto?
Oggi le persone lamentano spesso dolori alla schiena e al collo. Le ragioni sono molteplici. Che si tratti di stress, stanchezza, mancanza di attività fisica o lavoro sedentario, la causa può essere anche un problema di salute. L’integrazione dell’attività fisica nel proprio stile di vita, un sonno di qualità sul materasso giusto e un massaggio adeguato possono risolvere il problema del dolore.
Le pistole per massaggio MISURA Body sono state progettate proprio per questo. Uno dei nostri modelli di punta è la pistola per massaggio MB1 Pro
È un dispositivo di massaggio portatile che applica impulsi di pressione concentrati in profondità nel tessuto muscolare.
Questi impulsi di pressione eliminano i nodi muscolari, contribuendo a rilassare i muscoli, a migliorare la circolazione
e ad aumentare rapidamente la gamma dei movimenti
L’uso corretto della pistola per massaggi può ridurre rapidamente i tempi di recupero dopo l’esercizio fisico, riducendo la tensione muscolare e il potenziale dolore.
Pistola per massaggio MB1Pro
Pistola massaggiante MB1Pro, 25 x 7,5 x 22 cm, Autonomia 8 ore, Batteria agli ioni di litio 2500 mA, Contenuto della confezione Dispositivo massaggiante, 6…
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Come fare un massaggio alla schiena corretto?
Il massaggio sportivo si basa sul massaggio classico, ma ha anche le sue peculiarità. In questo massaggio, l’attenzione è rivolta in modo preferenziale ai muscoli che vengono utilizzati nelle prestazioni sportive. Il massaggio aiuta ad aumentare l’attività muscolare e a riscaldare il corpo. Favorisce inoltre il recupero muscolare, la circolazione sanguigna, il sistema linfatico ed elimina rigidità e dolori. È popolare sia tra gli atleti dilettanti che tra quelli d’élite che vogliono ottenere prestazioni di alto livello
Prepara l’atleta alla prestazione sportiva sia dal punto di vista fisico che mentale. Il massaggio sportivo è consigliato prima e dopo la prestazione. Poiché alcuni atleti sono preoccupati dall’esercizio fisico, spesso sottovalutano il recupero e si affrettano ad affrontare l’allenamento successivo. Ciò comporta un affaticamento del corpo e l’insorgere di un indolenzimento muscolare. Che ne dite di provare le pistole per massaggi MISURA?
Sono adatti per il massaggio prima e dopo l’esercizio fisico. Vi aiuteranno a riscaldarvi e a risparmiare tempo per lo stretching. Inoltre, è possibile utilizzarli anche dopo l’allenamento, per accelerare il recupero e rimettersi in forma senza aspettare. Inoltre, le pistole per massaggio hanno fino a sei testine di ricambio che possono essere utilizzate su diverse parti del corpo. In questo modo è possibile massaggiare i muscoli stressati così come i piedi o le mani.
Massaggio prima dell’esercizio fisico
Un massaggio corretto serve a rilassare il corpo, a migliorare la circolazione e a ridurre la stanchezza, oltre che a rigenerare l’organismo. In alternativa al massaggio fisico con le mani, i massaggiatori possono produrre effetti analoghi
Il problema del dolore al rachide cervicale e alle spalle può essere eliminato o parzialmente eliminato con la pistola per massaggi MISURA. Le sue vibrazioni ad alta frequenza raggiungono il tessuto muscolare in profondità, rilassando così i muscoli rigidi. Questo massaggio risolve anche il dolore del torcicollo dopo una notte insonne.
