Prawie każdy z nas w ciągu swojego życia doświadczy bólu kręgosłupa szyjnego. Może to być spowodowane długotrwałą pracą siedzącą lub nauką, ale także szybkim , gwałtownym ruchem lub nieodpowiednią pozycją podczas snu, zwłaszcza podczas pracy przy komputerze. Nawet przeciągi lub duże zmiany temperatury powietrza mogą powodować odruchowe napięcie i sztywność mięśni i karku. Kręgi (jeden lub więcej) ulegają zablokowaniu, ograniczając ruchomość kręgosłupa szyjnego, a mięśnie szyi kurczą się i utrwalają blokadę kręgów szyjnych. Typowa jest sztywna postawa i niemożność odwrócenia głowy. Bóle głowy, bóle ciała i zmęczenie mogą być również związane z bólem pleców
Gdy zmiana stylu życia nie jest możliwa
Ból kręgosłupa szyjnego jest jednym z najczęstszych powikłań zdrowotnych, a jego przyczyną jest dzisiejszy gorączkowy tryb życia, stres i siedząca praca przed komputerem. Ból jest często trudniejszy do leczenia, ponieważ pojawia się w różnych miejscach i ulega przesunięciom.
Wielogodzinne siedzenie przed ekranem przez cały dzień, patrzenie na telefon komórkowy lub tablet męczy ciało i szyję, a często czynności te powodują nienaturalne zgięcie do przodu lub skurcz mięśni ramion wokół szyi.
Zalecenie, by mniej siedzieć przed komputerem, jest zwykle trudne do spełnienia, jeśli jest to nasze główne źródło utrzymania i musimy wykonywać pracę na rzecz pracodawcy lub klienta. Nawet jeśli uda nam się ergonomicznie dostosować nasze stanowisko pracy, ból pleców może pojawić się przy większym obciążeniu.
Istnieją inne rozwiązania. Dlatego firma MISURA udoskonaliła pistolety do masażu, które przynoszą ulgę szyi i całemu ciału.
Prawidłowe oddychanie, ćwiczenia i masaż pistoletów
Istnieją różne sposoby radzenia sobie z bólem kręgosłupa. Z pewnością bardzo ważne jest, aby od czasu do czasu odpocząć i rozciągnąć się w pracy, a ćwiczenia jogi mogą pomóc w rozciągnięciu i oddychaniu w tym obszarze ciała, mięśni i rozluźnieniu zesztywniałego karku i barków. Kolejnym bardzo ważnym czynnikiem łagodzącym ból jest odpowiednie oddychanie. Wiele osób zapomina o oddychaniu, co powoduje napinanie mięśni brzucha i mięśni wokół kręgosłupa. Dlatego z pewnością warto pamiętać o tym, by od czasu do czasu oddychać. Natychmiastową ulgę przyniesie także masaż. Jeśli nie masz siły, aby samodzielnie masować mięśnie szyi, może Ci pomóc specjalista fizjoterapeuta lub masażysta. Obecnie nawet doświadczeni specjaliści coraz częściej wykorzystują w swojej pracy pistolety do masażu.
Masaż rozluźnia ciało i mięśnie
Pistolet do masażu MB4
Pistolet do masażu MB4, 14,5 x 9 x 4,5 cm, Czas pracy 3-4 godziny, Bateria Li-ion 2000mAh, Opakowanie zawiera Urządzenie do masażu, 4x głowica masująca,…
324 Zł
W firmie MISURA opracowaliśmy specjalne pistolety do masażu, dzięki którym masowanie i rozluźnianie napiętych mięśni szyi i innych części ciała jest łatwiejsze, prostsze i przyjemniejsze, niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz.
Produkujemy kilka rodzajów pistoletów do masażu w różnych kolorach i z różnymi rodzajami nasadek, które umożliwiają masaż powierzchniowy i głęboki wszystkich części ciała.
Jak działa prawidłowy masaż?
Obecnie ludzie często skarżą się na bóle pleców i szyi. Istnieje wiele powodów, dla których tak się dzieje. Stres, zmęczenie, brak aktywności fizycznej czy siedzący tryb pracy mogą być przyczyną problemów zdrowotnych. Włączenie aktywności fizycznej do swojego stylu życia, dobrej jakości sen na odpowiednim materacu, a także odpowiedni masaż mogą rozwiązać problem bólu.
Właśnie do tego celu przeznaczone są pistolety do masażu MISURA Body . Jednym z naszych sztandarowych modeli jest pistolet do masażu MB1 Pro
Jest to ręczne urządzenie do masażu, które stosuje skoncentrowane impulsy ciśnienia głęboko w tkankę mięśniową.
Te impulsy uciskowe eliminują węzły mięśniowe, pomagając w ich rozluźnieniu, poprawiając krążenie
i szybko zwiększając zakres ruchu
Właściwe użycie pistoletu do masażu może szybko skrócić czas regeneracji po ćwiczeniach, zmniejszając jednocześnie napięcie mięśni i potencjalny ból.
Pistolet do masażu MB1Pro
Pistolet do masażu MB1Pro, 25 x 7,5 x 22 cm, Czas pracy 8 godzin, Bateria Li-ion 2500mA, Opakowanie zawiera Urządzenie do masażu, 6x głowica masująca,…
812 Zł
Jak prawidłowo wykonać masaż pleców?
Masaż sportowy opiera się na masażu klasycznym, ale ma też swoje własne cechy szczególne. W tym masażu szczególną uwagę zwraca się na mięśnie wykorzystywane podczas uprawiania sportu. Masaż pomaga zwiększyć aktywność mięśni i rozgrzać ciało. Pomaga również w regeneracji mięśni, krążeniu krwi, układzie limfatycznym oraz usuwa sztywność i ból. Jest on popularny zarówno wśród amatorów, jak i elitarnych sportowców, którzy chcą osiągać wysokie wyniki
Przygotowuje ona sportowca do osiągania wyników sportowych zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Masaż sportowy jest zalecany przed i po zawodach. Ponieważ niektórzy sportowcy są pochłonięci ćwiczeniami, często nie doceniają regeneracji i spieszą się z kolejnym treningiem. Prowadzi to do zmęczenia organizmu i bolesności mięśni. A może by tak wypróbować pistolety do masażu MISURA?
Są one odpowiednie do masażu przed i po wysiłku fizycznym. Pomogą one w rozgrzewce, a Ty zaoszczędzisz czas na rozciąganie. Ponadto można ich używać także po treningu, kiedy pomagają przyspieszyć regenerację, dzięki czemu można odzyskać sprawność fizyczną bez czekania. Ponadto pistolety do masażu mają nawet sześć zapasowych głowic, które można stosować do różnych części ciała. Można więc masować zarówno napięte mięśnie, jak i stopy czy dłonie.
Masaż przed ćwiczeniami
Prawidłowy masaż ma na celu rozluźnienie ciała, poprawę krążenia i zmniejszenie zmęczenia, a także regenerację organizmu. Masażery, jako alternatywa dla masażu fizycznego z użyciem rąk, mogą przynieść porównywalne efekty
Problem bólu kręgosłupa szyjnego i barków można wyeliminować lub częściowo wyeliminować za pomocą pistoletu do masażu MISURA. Wibracje o wysokiej częstotliwości docierają głęboko do tkanki mięśniowej i rozluźniają zesztywniałe mięśnie. Masaż ten rozwiązuje również problem sztywnego karku po nieprzespanej nocy.
